natural treatment for dandruff

रूसी होने का क्या लक्षण हैं? What are the symptoms of dandruff?

यदि निम्नलिखित में से कोई एक भी लक्षण हो तो यह संभावना है कि आप को रूसी हैं -
• अपने बालों को कंघा करते समय अपने कपड़ों पर सफेद गुच्छे
दिखना।
 • सिर में खुजली होना और माथे पर लालिमा होना।
• सिर को बार – बार खुजलाने का जरूरत महसूस होना।
• सिर पर चिकना पैच होना।
• भौं, कान नाक या चेहरे पर मामूली लाल चकत्ते होना।
रूसी कम करने वाले खाद्य पदार्थ Dandruff reducing foods
स्वस्थ आहार लेना रूसी के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपचार है। रूसी को कम करने के लिए अपने दैनिक आहार में इन खाद्य पदार्थों को शामिल करना लाभकारी होगा –
• सेब
•चना
•अदरक
• केले
•सूरजमुखी के बीज

यदि घरेलू इलाज से रूसी ठीक ना हो तो क्या करना चाहिए?

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यदि घरेलू इलाज से रूसी ठीक ना हो तो सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस हो सकता है। ऐसे में किसी डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें जो बालों की रूसी का इलाज करता है। यदि आप प्राकृतिक तरीका से इलाज करना चाहते है तो रूसी के लिए किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से संपर्क कर सकते है। रूसी के लिए कई तरह के ओटीसी दवाएं हैं जो घरेलू उपचार की तुलना में ज्यादा लाभकारी है।
क्या रूसी होने पर रोज अपने बालों को धोना चाहिए? Should you wash your hair daily when you have dandruff?
अपने सिर की सफाई स्वच्छता के दृष्टिकोण से की जाती है क्योंकि सिर साफ रखने से रूसी होने से रूकता है। हालांकि, हर रोज अपने बालों को धोने की सलाह नहीं दिया जाता है। बालों को 2-3 दिनों में धोना पर्याप्त है। इसके साथ ही रूसी के लिए एक अच्छे स्कैल्प ट्रीटमेंट का उपयोग करें।


क्या रूसी और बाल झड़ने में संबंध है?

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रूसी और बालों का झड़ना एक सामान्य घटना है। रूसी से बालों के झड़ने का संबंध नहीं है। खुजली रूसी का प्रतीक है, और सिर में लगातार खुजली के खरोंच से  बालों के रोम को नुकसान पहुंच सकता है जिससे बाल कमजोर हो सकते है और टूट सकते है।
क्या रूसी के कारण मुहासे होते हैं? Do Dandruff Cause Pimples?
रुसी के कारण मुहासे हो सकते है। जब रूसी के साथ बाल चेहरे के संपर्क में आते हैं, तो यह पिंपल्स को प्रेरित कर सकते है। कोशिश करें कि आपके बाल आपके माथे या गाल के साथ लगातार संपर्क में ना आये। ड्राई डैंड्रफ के मामलों में, सिर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने और मुहासे को कम करने के लिए सप्ताह में एक बार नारियल का तेल गर्म करके मालिश करें।